Danska dijeta za efikasno mršavljenje

Traje 13 dana, a uz pomoć koje navodno možete skinuti 10 kilograma

Danska ili kopenhagenska dijeta je plan ishrane, za efikasno mršavljenje, koji traje 13 dana i pogoduje brzom skidanju viška kilograma. Ono što je kod nje bitno jeste da poštujete plan do detalja. Ako bi se desilo da ogladnite između obroka, ne smijete jesti, već možete samo popiti čašu vode.

JELOVNIK PO DANIMA:

Dan 1.

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera

Ručak – 2 tvrdo kuhana jaja, špinat kuhan u vodi, 1 paradajz

Večera – 1 velika šnicla (230 g), salata

Dan 2.

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera

Ručak – 1 kriška šunke, 1 šolja jogurta

Večera – 1 velika šnicla, salata

Dan 3.

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera, 1 kriška tosta

Ručak – 2 tvrdo kuhana jaja, 1 kriška šunke, salata

Večera – kuhani celer, 1 paradajz, 1 voćka

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *